No prosím. Jak je libo. Zkusím to tady maximálně zjednodušit a zkrátit, ale potřebuju shrnout hromadu informací do pár řádek, tak se prosím zhluboka nadechni, zasoustřeď se a jdeme na to.

Následujících pár řádků je naprosto zásadních.

Takže:

Za většinu sexuálních problémů nemůže penis, ale mozek.

Je to tím, že máme v podstatě stejnej mozek jako naši předkové před desítkami tisíc let. Navíc má náš mozek stejný vzorce pro přežití jako měli lovci / sběrači a jako všechna zvířata. 

Když tě něco ohrožuje, tvůj mozek ti nabídne stejný řešení jako lvovi nebo gazele: bojovat, utéct a nebo ztuhnout. 

Stejně tak, tvůj mozek je naprogramovanej, aby oceňoval činnosti, který jsou důležitý pro přežití a zachování druhu tím, že ti dá odměnu. Odmění tě koktejlem chemikálií, po kterých se cítíš super. 

Pro jednoduchost si řekněme, že tenhle skvělej koktejl se jmenuje dopamin, a funguje tak, že když ho máš v krvi, cítíš se dobře, příjemně, úspěšně, silně, máš chuť něco dělat…

Evoluce nejvíc ze všeho chce, abys neumřel hlady a abys předal svoje geny.

Proto náš desítky tisíc let starej mozek nejvíc dopaminem odměňuje, když jíme hodně kalorický jídlo a když máme sex - protože v době, kdy tyhle vzorce vznikly, nebyl na každým rohu McDonald nebo KFC a lidí bylo málo a hodně umírali - důchodu se jich moc nedožilo.

Jak jsou tyhle vzorce fajn ve zvířecí říši a v primitivní společnosti, v moderní době už to takový terno není - když s nima nepracujeme. 

Hezky je to vidět na příkladu obezity — dřív vzorec, který zvyšoval šance na přežití (jím kalorický jídlo = cítím se skvěle), je teď jedním z největších zabijáků, alespoň v západní civilizaci. 4 z 5 Američanů mají nadváhu a 2 z nich jsou vyloženě obézní… a to je zabíjí.

Automatický vzorce v naší hlavě nejsou připravený na dobu, kde jsou kalorie nebo sex (v podobě porna) k dispozici na každým kroku. 

Stačí si na chvilku sednout k internetu a ťuknout do pár písmenek na klávesnici a už je ti k dispozici víc krásných samiček, než kolik viděli naši dávní předchůdci za celý jejich život.

Proto nás porno kosí podobně jako obezita.

Častým sledováním porna se pozměňuje struktura mozku člověka, kterej na něj kouká. To, že se ti mění mozek, není výsada jenom porna. Vždycky, když děláš něco často, mozek to zautomatizuje = vyšlape nový cesty a ty uloží.

Když se naučíš cokoliv novýho, maličko se tím změní tvůj mozek. Vytváří se nový spoje neuronů, nějaký se časem rozpadají… to je princip učení a zapomínání.

Sledování porna vede k vyplavení velký dávky dopaminu, (protože tě evoluce vede k rozmnožování) a ty se cítíš skvěle. Na začátku.

Ale postupem času, když se díváš často, máš už „vypitej sklep“ - vypotřebuješ zásobu dopaminu během krátký doby.

Protože naši předci neměli 3 - 4 nový samičky denně... tvůj mozek prostě není schopnej dopamin produkovat v takových dávkách tak rychle.

Najednou ti porno nedává tolik, co dřív. Protože se nevylučuje dopamin. Ale to nevíš a tak uděláš závěr, že to normální péčko je nuda.

Tak přitvrdíme. Víc chlapů, víc žen, tvrdší. Extrémnější.

Chvíli to funguje, ale pak už ani to ne. Tak přitvrdíme...

A tak znovu a znovu. Potřebuješ postupně větší extrémy, abys z porna získal ten dobrej pocit po koktejlu síly a chuti, dopaminu. 

Kam tohle vede si ukážeme za chvilku, ale je to jenom půlka problému.

Porno je problém taky kvůli tomuhle obrázku:

Ten obrázek vychází z experimentu, ve kterém výzkumníci porovnávali, jak dlouho trvalo, než beran ejakuloval, když se pářil stále se stejnou samičkou vs pokaždý s jinou ovcí.

Když měl nové samice, ejakuloval i po pátém styku do 3 minut, zatímco se stejnou ovcí mu to trvalo asi 18 minut.

Z pohledu předčasné ejakulace by sis řekl, že je to výhoda, ale ve skutečnosti obrázek ukazuje, jak moc je beran naprogramovanej na to, aby šířil geny s novýma samičkama. 

Dokonce vědci dokázali, že mozek preferuje nový sexuální spojení před odpočinkem, před jídlem, před jakoukoliv jinou činností. Beran z obrázku pokračoval v páření s novýma ovcema, dokud nepadnul vyčerpáním.

Co je ti do ovcí?

No, pokud nejsi osamělý farmář... tak to, že máš stejný vzorce v hlavě jako ten beran!

Naprosto stejným směrem běží totiž i tvůj mozek pokaždý, když koukáš na porno.

Není to hned. Ale časem, postupně, tě přestane zajímat cokoliv jinýho.

Totiž, když koukáš na porno, tvůj prehistorickej mozek říká: Ou jéééé! Tohle je ráj! Chci víc! Další samičku! Novou! A další! Teď jsi měl blonďatou, teď brunetku! A teď zrzku!

A tak jede. Protože nový je lepší. Další možnost rozšířit geny. 

Protože díky dopaminu se nejen cítíš skvěle, ale taky jsi díky němu ochotný něco dělat. A tak když si vypotřebuješ měsíční dávku dopaminu za jedno sezení u porna, do ničeho jinýho se ti logicky nechce.

Mozek křičí: NŮŮŮDÁÁÁÁÁÁ! CHCI SE CÍTIT SKVĚLE. CHCI DOPAMIN! 

Měl bych pracovat? Sportovat? Uklízet? NŮŮŮDÁÁÁÁÁÁ!

Protože evoluce naprogramovala tvůj mozek tak, že největší prioritu, tzn. největší odměnu (= nejvíc dopaminu) dostaneš za jídlo a za sex.

Proto nic není tak zábavný, při ničem se nebudeš cítit tak dobře, pokud pojedeš pořád na autopilota, na pudy a zvířecí mozek.

Ale máš i jinej. Máš i část mozku, která se jmenuje neocortex. Nový mozek. V něm sídlí vůle. Schopnost sebe-ovládání. Sídlí v něm i „vyšší“ funkce - přemýšlení, představivost a plánování.

Ale nejseš naučenej ho používat v běžném životě, protože jak říkal už Masaryk: „Myslet bolí!“ 

Musíš se naučit svůj mozek používat, kultivovat, přemáhat se. Je to daleko těžší, než si jenom pustit porno, díky kterýmu se cítíš - ze začátku - dobře hned.

Proto ztrácíš postupně sebekontrolu, vůli... protože živíš a posiluješ jenom svůj zvířecí mozek. A tvůj neocortex trpí zanedbáním.

Proto je porno tak nebezpečný.

Nejde o morálku, ani o to, že půjdeš do pekla nebo oslepneš, když budeš masturbovat…

Ale z pohledu tvýho zvířecího mozku nemá porno žádnou konkurenci.

Když si toho chlapi začnou všímat, většinou už je pozdě. Protože mozek už je přeskládanej. Aktivovanej zvířecí, pudovej, a ten moderní s vůlí a úsudkem je zarostlej pavučinama.

A takhle, drahý čtenáři, vzniká závislost.

Jako s každou závislostí, časem je potřeba zvyšovat dávky. Už jsme si vysvětlili, proč se kvůli nedostatku dopaminu musíš dívat dýl nebo na extrémnější videa…

A tady přichází ta pravá zoufalost. Když se dostaneš do tohohle bodu, v normálním světě už tě nic nevzruší, mizí erekce a jediný, co funguje, co tě vzruší, bude stále extrémnější porno.

Nejčastější reakce je si porno zakázat. „Prostě na to nebudu koukat a hotovo.“

To se může povést, ale spíš se to nepovede a nebo je to vytloukání klínu klínem. Víc jídla. Víc kouření. Víc pití. Vynucování si víc sexu na partnerce. Víc playstationu...

A nebo si člověk neuvědomí, o co jde. Sype do sebe antidepresiva, léky na úzkost, chodí k terapeutům a koučům... a přitom vesele dál kouká na porno a neuvědomuje si, že si tím kope stále hlubší jámu.

Objevují se častý změny nálad, výbuchy vzteku, smutku, vyhýbání se lidem, neschopnost komunikace s lidmi,...

Až do takových extrémů vede ta „nevinná zábava pro dospělé“.

Dobrá zpráva je, že tvůj mozek je tvárnej pořád. Jak postupně měnil strukturu tak, že ho nezajímá nic kromě porna, může jí změnit zase zpátky.

Dokonce může být ještě lepší, než před tím!

Proto ti doporučuju:

* Ten čas záleží na tom, od kdy sleduješ porno. Jestli na něj koukáš od puberty pravidelně, začal jsi v době, kdy máš mozek nejtvárnější, takže to může trvat dýl.

Podle studií reset mozku zabere u chlapů který začali s pornem ve 25 letech a později měsíc, u chlapů, který začali pravidelně (denně) sledovat porno dřív, může reset trvat až 3 měsíce.

Může se to zdát jako dlouhá doba. Až 3 měsíce. Čtvrt roku. Ale na druhou stranu, pokud sis úspěšně budoval tenhle zvyk několik let, nemůžu ti slíbit, že za týden bude všechno fajn. Ale -

Ne snadno, protože před sebou máš velkou výzvu. Ale snadněji.

To, že jsi tady, naznačuje že už nejspíš máš nějaký problémy: 

A ono to jde! Můžeš se opravit, můžeš si RESETOVAT MOZEK. Dokonce se naučíš dovednosti, díky kterým budeš fungovat líp, než kdy před tím.

V sexu i v životě celkově.

Proč? No, je to jednoduchý - pozor, teď budu střílet ostrýma - protože

A tak si musí dohánět dobrý pocit - pocit úspěchu v práci, u žen nebo nějaký jiný důležitý oblasti - pornem.

Představ si následující situaci:

To neznamená, že aby ses zbavil porna, musíš žít takovejhle život jako z pohádky.

Ale jde mi o to, abych ti ukázal ten princip. Představ si to všechno, co jsem nahoře popsal.

Opravdu v takový situaci budeš každej večer trávit u porna?

No nebudeš! Protože si nebudeš muset dohánět dobrý pocity dopaminem. Protože dobrý pocity máš běžně.

Protože TY ŘÍDÍŠ svůj život. Máš jasný cíle a jdeš za nima. A i když to není vždycky pohádka, víš kam jdeš a že tam dřív nebo později dojdeš.

Proto je tvoje žena v klidu. Cítí tvojí jistotu. 

Ví, že má doma silnýho chlapa a ne snílka, který čeká, až mu všechno spadne do klína.

Já tady před tebou teď stojím, protože tě musím trochu proplesknout. 

Sázky jsou vysoký, tak ti to tu nebudu dávat po lžičkách.

Buď se sebou budeš něco dělat a nebo dopadneš jako… no, jako většina chlapů:

Tohle ale přece není život, co chceš!

Vím to, jinak bys tyhle řádky už dávno nečetl.

Nejsi jako Franta, Martin ani Honza:

Ale zatím se ti to úplně ve všem nepovedlo a tak si připadáš blbě. Nedostatečně.

A doháníš si to pornem.

Co se ti tu snažím říct, je:

Je to symptom toho, že nejsi šťastný. Nejsi naplněný. Neřídíš svůj život.

Chlapi koukají na porno nejčastěji, protože:

Buď někým, na koho můžeš být pyšný. Drž slovo. Uměj zabrat, zakousnout se. Dotahuj.

Dej si

CHLAPSKÝ RESET je 6 týdnů společné práce, která má jediný cíl: dostat mozek do kondice a resetovat tvoje fungování díky dopaminu.

Dopamin má celou řadu funkcí.

Jak jsme si už ukázali, je to „měna“ touhy, těšení, motivace... 

Prostřednictvím dopaminu:

Když ho máš málo, nebo má tvůj mozek vyčerpaný zásoby dopaminu, dějou se ty věci, o kterých jsem už psal nahoře:

Díky výzkumům mnoha vědců víme, že ke správnému fungování dopaminu pomáhá meditace, dechové cvičení, úprava jídelníčku, pohyb, otužování, učit se nový věci, překonávat se, dobře spát,...

Konkrétních věcí a technik, co nám pomůžou, je naštěstí hodně. 

Proto celý náš program bude intenzivní - ne tolik tím, že bys hodiny a hodiny každý den trávil technikami, ale tím, že si budeš osvojovat nový věci a přeskládávat to, jak co děláš - některý věci nebudeš po dobu kurzu dělat vůbec, jiný dělat začneš.

Proto tě každý den nakopnu inspirativní přednáškou. A pak se postupně v průběhu 6 týdnů budeme budovat denní režim harmonizující hladinu dopaminu.

Výsledkem programu bude, že se budeš cítit dobře sám v sobě. Bez potřeby se stimulovat pornem, jídlem... Budeš mít jasnější mysl a budeš líp vědět, co chceš a co pro to máš dělat.

Konkrétní věci, na který se můžeš těšit:

Jo, je to nabušených 6 týdnů...

A tady je můj slib:

Zavazuju se ti, že já do našich společných 6 týdnů dám všechno. Aby ses zbavil porna. Aby ses nahodil. Abys cítil, že se tvůj život dělí na dobu PŘED Chlapským resetem a PO něm. 

Od tebe chci to samé. Chci, abys do kurzu šel naplno.

Proto je CHLAPSKÝ RESET kurz, na který nedávám - narozdíl od mých jiných kurzů - garanci vrácení peněz.

Jestli garanci potřebuješ, prostě si ho nekupuj. Jsem s tím v pohodě. Chci v RESETU jenom chlapy, který jsou ALL - IN, který se budou snažit, budou dělat cvičení, budou dělat vnitřní práci.

Chci ti doručit výsledky, ale musíš mi s tím pomoct.

Já ti dám metodu a postupy a ty tomu dáš svých 100% a pak to bude fungovat.

Jinak oba promrháváme čas a to mě nebaví.

CHLAPSKÝ RESET je online kurz, takže se můžeš přidat odkudkoliv. Když nebudeš chtít, nemusíš s nikým jakkoliv interagovat, když budeš chtít, můžeš sdílet ve skupině na facebooku.

Celý obsah ti budu doručovat ve členské sekci tady u mě na webu.

Chlapský reset stojí

Není to málo peněz, já vím. Ale i tohle je lekce o dopaminu. Pokud něco máme zadarmo nebo levně, nevážíme si toho. Nětěšíme se na to. A pak to neděláme pořádně. 

Chci, abys i díky částce, kterou za ten kurz dáš, cítil závazek a důležitost toho kroku.

Je to míň, než kolik za těch 6 týdnů dáš za obědy. Vychází to na 131 Kč / denně.

Za 131 Kč mě budeš mít každý ráno v uších,  budu ti připomínat, co máš dělat, inspirovat tě a motivovat.

Kdyby všechno ostatní bylo k ničemu, jenom tohle má cenu zlata.

Moc dobře totiž víš, co máš dělat proto, abys byl, kde chceš být. Ale děláš to? No neděláš! A to je ten jedinej rozdíl! Proto ti budu každý den připomínat, jak je důležitý hnout se z místa. Něco dělat. Jít do akce.

A to za cenu obědu. Každý den po 6 týdnů.

Celý trénink k tomu máš pak už vlastně jako bonus zdarma

Jestli cítíš, že se potřebuješ posunout - ta správná chvíle je teď:

CHLAPSKÝ RESET>