Být mužem je skvělý, ale taky hodně těžký.

Obzvlášť, pokuď chceš být dobrým mužem. Dobrým manželem, partnerem, dobrým tátou.

Co to znamená pro tebe? Skoro určitě:

  • Vydělávat dost peněz, ale protože se nechceš zbláznit, musíš dělat něco, co tě baví, dává ti smysl...
  • potřebuješ taky čas pro sebe, na sport, na koníčky, nebo jenom „vypnout“;
  • Být s dětmi je taky super a navíc je to důležitý, když chceš, aby z nich něco bylo a měl si s nima dobrý vztahy i v dospělosti, nejspíš lepší, než máš ty se svýma rodičema;
  • A žena? Udržet jiskru, lásku, vztah! Přece jste se tolik milovali, smáli, byla úplně nejskvělejší na světě. Takže chodit alespoň jednou týdně na rande, být ji oporou,...

Těch potřeb a nutností, co jako muži musíme zvládat a neustále balancovat je prostě celkem dost. Není divu, že většina chlapů je ve stresu, že nás kosí infarkty, rakoviny nebo alespoň neurózky a deprese.

A to všechno na pozadí toho, že žijeme údajně v nejšťastnější, nejpohodlnější a nejbezpečnější době v historii lidstva... a přesto, my muži nejsme šťastnější, zdravější ani naplněnější.

Víc a víc se odtrháváme od přirozenosti, od naší síly a instinktů a žijeme nějak takhle:

  • Nelovíme mamuty ani nebojujeme s tygry, náš stres není krátkodobý boj o život, ale nekonečný příval složenek, účtů, hypoték, ranní dopravy, večerní dopravy a špatných zpráv v médiích;
  • Navíc většinu dne prosedíme v židli, v autě, na gauči, skoro se nehýbeme, takže ten stres ze sebe nemáme jak dostat;
  • a tak se brání tělo - obaluje nervy a celkově se zvětšuje, takže lenivíme a tloustneme.
  • Je běžné, že nás něco bolí, máme chronické nemoci či obtíže. Považujeme to za normální.
  • Neumíme se překonávat - také proč, když vše máme na dosah ruky.
  • A protože neumíme zatnout zuby a překonat těžkosti, rozpadají se nám vztahy, cítíme se jako rohožky a spotřeba antidepresiv neustále roste...

... a pak se divíme, že jsme nemocní a nespokojení...

Vím, že jsem to tady možná vykreslil v černých tónech. Možná žiješ skvělý život, všechno zvládáš, jsi v pohodě, jsi zdravý, máš super vztahy s rodinou... jestli jo, prima, moc ti to přeju!

Ale jestli ne, jestli cítíš, že nejsi úplně v pohodě, jestli hledáš nějaký reset, způsob jak něco v životě změnit...

Tak čti dál, protože

je přesně pro tebe.

Ale nejdřív důležité upozornění:

Neslibujeme ti, že po měsíci s námi zmizí stres z tvého života a vyřeší se všechny problémy, které máš.

Ale zveme tě do výzvy, ve které se naučíš, jak lépe stres zvládat. Jak se jím nenechat ovládnout a strhnout - díky tomu, že se budeš učit stres prožívat vědomě a řízeně.

Pokud si neustále budeš volit pohodlí, nikdy neodhalíš skutečný potenciál svého těla a své mysli.

- Wim Hof

Je výzva pro tebe?

Přečti si, co říkají chlapi, kteří Výzvou prošli:

Až v samotném srdci zimy jsem pochopil, že hluboce ve mně se skrývá neporazitelné léto.

- Albert Camus

Jak ti může „jenom“

pomoct získat víc energie, zvládat stresposílit imunitu?

Díky všem benefitům, co nabízí, je otužování v poslední době „in“ už si z něj dělá srandu i reflex:

Naproti tomu dýchání je „in“ už od nepaměti. Dá se říct, že kdo nedýchá, jakoby snad ani nežil 🙂 Ale je dýchání a dýchání. Dýcháme všichni, jasně, ale kdo z nás dýchá opravdu dobře? Tak, že se jím nabíjíme, regenerujeme, zklidňujeme?

SPRÁVNĚ DÝCHAT je klíčem k celé spoustě benefitů.

V kombinaci s outžováním je to cesta pro tebe, pokud chceš:

  • mít silnou imunitu a nemuset si kupovat za tisíce vitamíny a rozličné přípravky;
  • budit se odpočatý a nabitý energií na celý den;
  • umět s nadhledem zvládat stres a krizové situace;
  • mít vždy po ruce účinný nástroj na zlepšení nálady, který nekoupíš v lékárně ani na baru;
  • posílit a urychlit léčivé procesy těla;
  • objevovat svůj skrytý potenciál a postavit se do své mužské síly;

Není to o rekordech, ale o cestě k sobě a větší pohodě:

V únoru 2022

proběhne naše živá výzva Dech a chlad.

začátek
2.2.2022

A když říkám naše, kdo jsme my?

Jakub Chomát

Jakub je instruktor Wim Hof metody, učí lidi dýchat a nořit se do ledu. 3 roky neměl ani rýmu. Koučuje ve firmách, píše články a točí podcasty o vědomějším životu. Za poslední 2,5 roku provedl semináři o dýchání a otužování přes 1500 lidí.

Jakub Červenka

Tenhle Jakub je kouč, který dřív učil jógu. Teď pracuje s muži na tématu  sexuality, pomáhá jim v této oblasti pomocí práce s přesvědčeními, dechem, energií a posilováním. 

O čem to bude a jak to bude probíhat

Chceš se začít otužovat? Nebo se už otužuješ a chceš posunout svou praxi dál?

Chceš se dozvědět a naučit nové věci? Posílit si imunitu? Zklidnit se? 

Chceš být silnější chlap a pracovat na sobě?

Tak to jsi tu správně.

  • Výzva bude online a živá
    To znamená soukromou facebookovou skupinu, kde se budeme potkávat, kam budeme živě vysílat a kde budeme odpovídat na otázky;
  • Bude o budování zvyků
    Protože cokoliv se naučíme, když to neděláme pravidelně, není to k ničemu. Proto se v první části naučíš budovat zvyk pravidelné praxe, i když máš pocit, že na to nemáš dostatečně silnou vůli;
  • Bude o dýchání
    Naučíme se celou řadu dechových technik, které člověku pomáhají lépe odpočívat, rychleji regenerovat, ale i se rychle nastartovat a nabudit energií;
  • Bude o chladu
    Pod vedením Jakuba Chomáta se budeme učit otužovat a pracovat s chladem. Bezpečně a postupně.
  • Bude o mužství a podpoře
    Ve skupině chceme vytvořit přátelskou, podpůrnou atmosférou, abychom si to společně co nejvíc užili.
  • Ledový hřeb výzvy
    Bude (dobrovolné) živé setkání v Praze, kdy se společně - vybaveni technikami a předchozím tréninkem - ponoříme do venkovního jezírka.

Co to stojí

Jednodenní workshop s technikami a nořením se do ledové vody s Jakubem Chomátem stojí 3350 Kč.

  • Potkáme se a ponoříme se do příjemně zimně vychlazeného jezírka. 🥶

Online kurzy o budování zvyků od různých expertů začínají na 3.000 Kč.

  • Budeme se postupně učit budovat zvyky - z otužování a dechových technik. Know how můžeš použít na cokoliv.

Oba dva Jakubové prodáváme hodinu svého času za 1500 Kč+.

  • Každý týden s námi oběma budou probíhat živé webináře a zároveň budeme ve skupině přítomní a společně řešit, co se zrovna děje.

Jen tyhle 3 věci dohromady mají hodnotu přes 10.000 Kč. 

Ale tolik za Dech a chlad nechceme.

K 50 chlapům, kteří se už do výzvy přihlásili se můžeš připojit jen za 

2990 Kč

Nechceme tvoje peníze...

... pokud nebudeš maximálně spokojený a nadšený. Kdyby se náhodou stalo, že výzva skončí a ty si neřekneš „WOW, to byla pecka!“, a nebo prostě budeš mít pocit, že to nebylo ono, vrátíme ti všechny peníze zpátky.

Stačí napsat e-mail.

P.S. Jestli jako já scrolluješ na konec stránky, aby ses dozvěděl cenu a podmínky, tak tady to všechno je:

Zveme tě na měsíční challenge vedenou Jakubem & Jakubem. Chomátem (certifikovaným instruktorem Wim Hof metody) a Červenkou (bývalým instruktorem jógy a mužským průvodcem).

Budeš se učit o dechu, otužování, o zvycích a spánku. 

Výzva probíhá živě a online v uzavřené skupině na Facebooku. Je jen pro muže.

Stojí 2.990 Kč.