Být mužem je skvělý, ale taky hodně těžký.
Obzvlášť, pokuď chceš být dobrým mužem. Dobrým manželem, partnerem, dobrým tátou.
Co to znamená pro tebe? Skoro určitě:
- Vydělávat dost peněz, ale protože se nechceš zbláznit, musíš dělat něco, co tě baví, dává ti smysl...
- potřebuješ taky čas pro sebe, na sport, na koníčky, nebo jenom „vypnout“;
- Být s dětmi je taky super a navíc je to důležitý, když chceš, aby z nich něco bylo a měl si s nima dobrý vztahy i v dospělosti, nejspíš lepší, než máš ty se svýma rodičema;
- A žena? Udržet jiskru, lásku, vztah! Přece jste se tolik milovali, smáli, byla úplně nejskvělejší na světě. Takže chodit alespoň jednou týdně na rande, být ji oporou,...
Těch potřeb a nutností, co jako muži musíme zvládat a neustále balancovat je prostě celkem dost. Není divu, že většina chlapů je ve stresu, že nás kosí infarkty, rakoviny nebo alespoň neurózky a deprese.
A to všechno na pozadí toho, že žijeme údajně v nejšťastnější, nejpohodlnější a nejbezpečnější době v historii lidstva... a přesto, my muži nejsme šťastnější, zdravější ani naplněnější.
Víc a víc se odtrháváme od přirozenosti, od naší síly a instinktů a žijeme nějak takhle:
- Nelovíme mamuty ani nebojujeme s tygry, náš stres není krátkodobý boj o život, ale nekonečný příval složenek, účtů, hypoték, ranní dopravy, večerní dopravy a špatných zpráv v médiích;
- Navíc většinu dne prosedíme v židli, v autě, na gauči, skoro se nehýbeme, takže ten stres ze sebe nemáme jak dostat;
- a tak se brání tělo - obaluje nervy a celkově se zvětšuje, takže lenivíme a tloustneme.
- Je běžné, že nás něco bolí, máme chronické nemoci či obtíže. Považujeme to za normální.
- Neumíme se překonávat - také proč, když vše máme na dosah ruky.
- A protože neumíme zatnout zuby a překonat těžkosti, rozpadají se nám vztahy, cítíme se jako rohožky a spotřeba antidepresiv neustále roste...
... a pak se divíme, že jsme nemocní a nespokojení...
Vím, že jsem to tady možná vykreslil v černých tónech. Možná žiješ skvělý život, všechno zvládáš, jsi v pohodě, jsi zdravý, máš super vztahy s rodinou... jestli jo, prima, moc ti to přeju!
Ale jestli ne, jestli cítíš, že nejsi úplně v pohodě, jestli hledáš nějaký reset, způsob jak něco v životě změnit...
Tak čti dál, protože
je přesně pro tebe.
Ale nejdřív důležité upozornění:
Neslibujeme ti, že po měsíci s námi zmizí stres z tvého života a vyřeší se všechny problémy, které máš.
Ale zveme tě do výzvy, ve které se naučíš, jak lépe stres zvládat. Jak se jím nenechat ovládnout a strhnout - díky tomu, že se budeš učit stres prožívat vědomě a řízeně.
“
Pokud si neustále budeš volit pohodlí, nikdy neodhalíš skutečný potenciál svého těla a své mysli.
- Wim Hof
Je výzva pro tebe?
Přečti si, co říkají chlapi, kteří Výzvou prošli:
“
Až v samotném srdci zimy jsem pochopil, že hluboce ve mně se skrývá neporazitelné léto.
- Albert Camus
Jak ti může „jenom“
pomoct získat víc energie, zvládat stres a posílit imunitu?
Díky všem benefitům, co nabízí, je otužování v poslední době „in“ už si z něj dělá srandu i reflex:
Naproti tomu dýchání je „in“ už od nepaměti. Dá se říct, že kdo nedýchá, jakoby snad ani nežil 🙂 Ale je dýchání a dýchání. Dýcháme všichni, jasně, ale kdo z nás dýchá opravdu dobře? Tak, že se jím nabíjíme, regenerujeme, zklidňujeme?
SPRÁVNĚ DÝCHAT je klíčem k celé spoustě benefitů.
V kombinaci s outžováním je to cesta pro tebe, pokud chceš:
- mít silnou imunitu a nemuset si kupovat za tisíce vitamíny a rozličné přípravky;
- budit se odpočatý a nabitý energií na celý den;
- umět s nadhledem zvládat stres a krizové situace;
- mít vždy po ruce účinný nástroj na zlepšení nálady, který nekoupíš v lékárně ani na baru;
- posílit a urychlit léčivé procesy těla;
- objevovat svůj skrytý potenciál a postavit se do své mužské síly;
Není to o rekordech, ale o cestě k sobě a větší pohodě:
V únoru 2022
proběhne naše živá výzva Dech a chlad.
začátek
2.2.2022
A když říkám naše, kdo jsme my?
Jakub Chomát
Jakub je instruktor Wim Hof metody, učí lidi dýchat a nořit se do ledu. 3 roky neměl ani rýmu. Koučuje ve firmách, píše články a točí podcasty o vědomějším životu. Za poslední 2,5 roku provedl semináři o dýchání a otužování přes 1500 lidí.
Jakub Červenka
Tenhle Jakub je kouč, který dřív učil jógu. Teď pracuje s muži na tématu sexuality, pomáhá jim v této oblasti pomocí práce s přesvědčeními, dechem, energií a posilováním.
O čem to bude a jak to bude probíhat
Chceš se začít otužovat? Nebo se už otužuješ a chceš posunout svou praxi dál?
Chceš se dozvědět a naučit nové věci? Posílit si imunitu? Zklidnit se?
Chceš být silnější chlap a pracovat na sobě?
Tak to jsi tu správně.
- Výzva bude online a živáTo znamená soukromou facebookovou skupinu, kde se budeme potkávat, kam budeme živě vysílat a kde budeme odpovídat na otázky;
- Bude o budování zvykůProtože cokoliv se naučíme, když to neděláme pravidelně, není to k ničemu. Proto se v první části naučíš budovat zvyk pravidelné praxe, i když máš pocit, že na to nemáš dostatečně silnou vůli;
- Bude o dýcháníNaučíme se celou řadu dechových technik, které člověku pomáhají lépe odpočívat, rychleji regenerovat, ale i se rychle nastartovat a nabudit energií;
- Bude o chladuPod vedením Jakuba Chomáta se budeme učit otužovat a pracovat s chladem. Bezpečně a postupně.
- Bude o mužství a podpořeVe skupině chceme vytvořit přátelskou, podpůrnou atmosférou, abychom si to společně co nejvíc užili.
- Ledový hřeb výzvyBude (dobrovolné) živé setkání v Praze, kdy se společně - vybaveni technikami a předchozím tréninkem - ponoříme do venkovního jezírka.
Co to stojí
Jednodenní workshop s technikami a nořením se do ledové vody s Jakubem Chomátem stojí 3350 Kč.
- Potkáme se a ponoříme se do příjemně zimně vychlazeného jezírka. 🥶
Online kurzy o budování zvyků od různých expertů začínají na 3.000 Kč.
- Budeme se postupně učit budovat zvyky - z otužování a dechových technik. Know how můžeš použít na cokoliv.
Oba dva Jakubové prodáváme hodinu svého času za 1500 Kč+.
- Každý týden s námi oběma budou probíhat živé webináře a zároveň budeme ve skupině přítomní a společně řešit, co se zrovna děje.
Jen tyhle 3 věci dohromady mají hodnotu přes 10.000 Kč.
Ale tolik za Dech a chlad nechceme.
K 50 chlapům, kteří se už do výzvy přihlásili se můžeš připojit jen za
2990 Kč
Nechceme tvoje peníze...
... pokud nebudeš maximálně spokojený a nadšený. Kdyby se náhodou stalo, že výzva skončí a ty si neřekneš „WOW, to byla pecka!“, a nebo prostě budeš mít pocit, že to nebylo ono, vrátíme ti všechny peníze zpátky.
Stačí napsat e-mail.
P.S. Jestli jako já scrolluješ na konec stránky, aby ses dozvěděl cenu a podmínky, tak tady to všechno je:
Zveme tě na měsíční challenge vedenou Jakubem & Jakubem. Chomátem (certifikovaným instruktorem Wim Hof metody) a Červenkou (bývalým instruktorem jógy a mužským průvodcem).
Budeš se učit o dechu, otužování, o zvycích a spánku.
Výzva probíhá živě a online v uzavřené skupině na Facebooku. Je jen pro muže.
Stojí 2.990 Kč.