🎁 Tady je dárek pro váš vztah! 🎁

Napojení je to, o co se hraje

Napojení je nejdůležitější měnou každého vztahu. Když jste napojení, připojení, „v syncu“, na vlně, ve flow,... Baví vás to spolu. Přitahujete se, máte pro sebe pochopení, tolerujete svoje přešlapy.

Jenomže ten prevít život. Práce, povinnosti, stresy, děti,... a často jedeme na autopilota a stěží máme sílu na to, abychom se spolu večer zhroutili na gauč k televizi.

Jako lidi jsme ohromně odolní.

Třeba my se ženou jsme si všimli, že jsme v tomhle provozním módu schopní fungovat ohromně dlouho.

❌ Sice spolu skoro nespíme,

❌ vztah nás úplně nevyživuje,

❌ necítíme se blízko,...

Ale fungujeme.

❌ Jsme na sebe protivnější, 

❌ oba máme pocit, že děláme první poslední a stejně to je k ničemu,

❌ naše potřeby stejně nejsou naplněné... a tak se uzavíráme a chřadneme a chřadneme...

Došlo nám, že 

první krok je si uvědomit, že jsme zase sklouzli do provozního vztahu.

a tak jsme do našeho vztahu nainstalovali novou rutinu, kterou děláme jako první věc každé ráno, když se potkáme u snídaně

Ptáme se navzájem:

Jak moc se cítíme připojení?

A každý řekne číslo od 1 do 10.

1 znamená, jsi mi asi tak blízko jako náhodný kolemjdoucí a
10 znamená, cítím každou buňkou v těle, že jsi žena / muž mého života.

Abychom se neovlivňovali - kdyby partnerka řekla 10 a já chtěl říct 3, abych ji nezranil, možná bych svou odpověď chtěl změnit...

Udělali jsme si vztahový barometr. 

  • 1
    Na čtvrtku si vytiskněte tenhle obrázek:
    (v pdfku si ho stáhneš na konci stránky)
  • 2
    Vyber si ze dvou designů
    (protože jsme hifi a genderově korektní, máme verzi s obrázky a s čísly a černého a bílého jezdce a aby mohli oba mít černého nebo bílého, jsou tam 2x)
  • 3
    Vystřihni si vztahový barometr a jezdce
    Nasaď jezdce na barometr.
  • 4
    Každé ráno si polož otázku, jak moc se cítím připojený k ženě?
    Žena udělá totéž a příslušnou hodnotu si oba zaznačíte pomocí jezdce. A pak si to ukážete.
  • 5
    Podnikněte kroky k nápravě, když po tom situace volá
    Pokud jeden z vás dá méně než 7, už to znamená, že je potřeba s vaším napojením něco dělat.

„Je to až tak jednoduchý, že to nemůže nic udělat.“

Já vím, že je to strašně jednoduchý. Že to vypadá, že je to tak jednoduchý, že se na to možná chceš hned vykašlat. Rozumím. Ale dělejte to aspoň 21 dnů. Zkuste to. Každý den - každé ráno.

Nevíte, jak se znovu připojit? Zkuste si spolu „jenom“ popovídat o tom, proč jste kdo vybral jaké číslo. Už tohle samo o sobě udělá zázraky.

Jestli chcete tuhle praxi použít úplně maximálně, vezměte si k tomu na pomoc malý deníček a zaznamenávejte si obě hodnoty, možná a s tím „proč“. 

Když budete chtít s vaším vztahem pracovat blíž, od ledna něco chystám - každý měsíc pár tipů a triků na to, jak udržovat ve vztahu jiskřičky, lásku a pohodu (barometr na 8+ dlouhodobě).

🎁 Tady si stáhni vztahový barometr