2000 let staré doporučení, které zachraňuje vztahy v moderní době

Když jsem v pondělí psal denní dávku inspirace, na konci mě trochu polechtalo, když jsem napsal „Neřvat, i když jsi v právu a „nastavit druhou tvář“…“

Takovej ten pocit, když se snažíš na něco vzpomenout a už už to máš, ale ještě pořád ne.

Dneska jsem si na to zase vzpomněl.

To „nastavit druhou tvář“ je původně jeden z nejznámějších úryvků Ježíšova kázání na hoře.

A když jsem o tom přemýšlel, došlo mi, že nám možná tenhle učitel nedoporučoval že se máme nechat utlouct agresivníma blbečkama…

ale ukazoval nám, jak žít spokojený a šťastný život pomocí téhle (velmi jednoduché) praxe.

Navzdory cynismu západní společnosti, laskavost není pro slabochy a rohožky, ale je projevem ohromné vnitřní síly (a taky pragmatismu).

Když jsem o tom něco načítal, našel jsem celou řadu studijí, které dokládají, jak tenhle přístup blahodárně působí na naše fyzické i psychické zdraví.

Jsem línej to překládat, tak pro anglicky hovořící je tady print screen, anglicky nehovořící mi musí věřit:

A mimo jiné zachraňuje i vztahy.

Dokážeš si představit situaci ve vztahu, kdy se něco seběhne, nějaká maličkost mezi tebou a ženou, mezi tebou a dětma… a automaticky zareaguješ.

Odsekneš, vyletíš, jsi podrážděnej… tohle známe nejspíš všichni.

„Nastavení druhé tváře“ je o tom, že pustíš ke slovu ne automat, ale reagovat bude „tvé vedomé já“.

Změnila by se frekvence potyček a přestřelek u vás v rodině, kdybys byl schopný reagovat s nadhledem? Nebrat si věci osobně? Kdybys nastavoval druhou tvář – a nenechal by ses boxovat – ale zároveň bys nebyl čertík z krabičky?

Oba známe odpověď.

Proč to teda neděláš?

Proč nenastavíš druhou tvář, neaktivuješ svoje vědomé já, nejsi soucitný, chápavý a v nadhledu?

Protože v tom nemáš praxi. Nejspíš jsi neviděl tátu, dědu, strejdu, učitele, trenéra,… který by se takhle chovali.

Naše mužské vzory nám ukazovaly, že je potřeba být chlap. Tvrďák. Zjednat si respekt! „Uargh! Tady bude ticho, ku*va!“

A v tomhle vzorečku poslušně jedeme dál. Tak se to přeci prostě dělá.

A tak máme 50% rozvodovost a děti, který rodiče v pubertě posílají do pr…

Chci ti doporučit, abys nebyl rohožka, ale abys v sobě našel a kultivoval sílu sebe-ovládání.

Vede k tomu celá řada cest. Jednou z nich je, že nebudeš jíst cukr. Budeš si dávat studený sprchy. Budeš se překonávat a budeš dělat něco, co se ti nechce nebo naopak nebudeš dělat něco, co se ti chce…

Na pozadí všech těhle technik je rozvoj vůle, ale taky pozornosti. Musím se „chytit“, když chci / nechci něco udělat.

Týhle dovednosti se říká mindfulness. A budeme ji 3. měsíc rozvíjet v rámci Umění milovat.

Protože:

👉 abych předešel ejakulaci, když ji nechci, musím si všimnout, že se blíží;

👉 aby mi erekci nepožraly stresy a negativní myšlenky, musím s nima pracovat a odstoupit od nich, ne se s nima ztotožnit;

👉 abych měl hezkej vztah se ženou, nemůžu jet na automat a opakovat vzorce „vzorů“ kolem…

Všechny informace a mojí metodiku vysvětluju na webináři, na který se dostaneš tudy>

A jestli si chceš kurz rovnou objednat (a přečíst si jen shrnutí toho, co v něm je), klikni rovnou sem>