Lesk a bída cvičení pánevního dna

Když má chlap problémy v ložnici, ať už je moc rychlej a cítí moc, nebo necítí skoro nic a nebo má problémy s „postavením“ a jde se zeptat přítele googla, většinou se dozví, že má zajít za sexuologem nebo urologem, případně si má rovnou na internetu objednat nějakou tabletku, která je zaručeně přírodní a funguje u průměrného muže do 38 vteřin…

Když pak dojde k doktorovi, nejčastější předepsaná léčba jsou zase nějaký pilulky, který teda už nikdo neslibuje, že budou fungovat do 38 vteřin, ale tyhle od doktora alespoň fungujou. Alespoň na začátku. Alespoň někdy.

Nic proti pilulkám. Někdy jsou situace, kdy to bez nich nejde. Navíc tohle člověka hodně uklidní: odborník v bílém, pilulka, kterou vyvíjeli odborníci, ujištění, že to bude dobrý…

Pohoda.

A jak jsem už psal, někdy to zafunguje jako zázrák. A nějakou dobu to funguje dobře. 

Ale časem už chlapa štve, že bez krabičky a tabletky „s ním není žádná sranda“ a tak hledá jiný řešení.

Někdy pilulky ani nezafungujou, protože ten problém není mechanickej, to znamená není to o svalech a proudění krve, ale je to o nastavení v hlavě. Úzkosti, obavy, aby to dobře dopadlo, abych se nezesměšnil, aby se jí to líbilo,…

A tenhle stresík pak zabije veškerou romantiku…

Přesně v tomhle stavu se na mně před časem obrátil klient, J.Z. Úspěšnej chlapík, sporťák, 52 let, manažer ve firmě, 2 děti (už dospělý), manželka, se kterou se mají pořád rádi, hezkej dům, auto… 

Jediný, co tuhle idylku bouralo, byla taková jedna maličkost. Vůbec spolu nespali. Vůbec. J.Z. prožil syndrom vyhoření, takže byl nějakej čas úplně nepoužitelnej, když se trochu nahodil a zvolnil, všimnul si, že nefunguje v ložnici.

Tak proběhl přesně tím kolečkem, co jsem popsal. Doktoři, odborníci, specialisti, zaříkavači hadů… a po čase mírného zlepšení stále nic. Dokonce to došlo tak daleko, že přemýšleli o rozvodu, protože po letech tohohle soužití to už jeho žena nedávala a v 49 letech si nepřipadala zralá na bačkory a tepláky pod prsa.

Pokud se taky někdy nebo často potýkáš s erekcí, nejčastěji se dočteš, že teda pilulky, anebo posilovat pánevní dno… nebo obojí.

Pilulky rád nemám, člověk si je pak musí kupovat pořád a to dlouhodobě často podkopává sebedůvěru ještě víc.

Posilování pánevního dna je super. V Dobrým milenci ho s chlapama taky cvičím.

ALE, je tu jedno ale. Dost chlapů má pánevní dno v křeči. A další cvičení vede jenom k prohloubení už tak napjatýho svalstva… a to pak problémy, jak P.E. tak i neschopnost erekce, spíš zhoršuje.

V takový situaci pomáhá zařadit cvičení na uvolňování pánevního dna.

Není to všelék. Ale pokud člověk nemá problémy vlivem úzkosti nebo slabýho pánevního dna, je to určitě něco, co stojí za to vyzkoušet a alespoň 3 týdny cvičit pravidelně.

Vytvořil jsem proto kurz Harmonické tělo, kde přesně ukazuju proč a jak cvičit, aby jsi posílil i uvolnil své pánevní dno a v pohodě fungoval.