Technika na pozadí lásky a sebekontroly

Včera jsem psal do e-mailové databáze o tom, že se díky dcerce vznáším na obláčku lásky a euforie.

Protože jsem „hlavoun“, tak jsem o tom i přemýšlel a analyzoval, nejen jsem si užíval ty pocity.

Tohle je přístup, kterému říkám „dvojí pozornost“ a mluvím o něm ve svém kurzu Dobrý milenec, protože je podle mě je základem sebekontroly v posteli (nebo kdekoliv jinde).

Když se soustředíš jenom na výkon, ať se moc rychle neuděláš, počítáš po zpátku od 100, přemýšlíš o daních nebo cokoliv jinýho, tak tam nejsi. Sice se možná rozptýlíš / zaměstnáš natolik, abys vydržel, ale ani ty, ani partnerka si to moc neužijete, protože sex není jenom o tření, zasouvání, mačkání… ale hlavně je o propojení 2 lidí.

A když jeden z nich je v práci / ve škole / cíleně se snaží tam nebýt přítomen… tahle část tam chybí.

Naopak, pokud budeš úplně ponořený do toho, jak jsi vzrušený, budeš vnímat každičký pohyb, každičký pocit, ale nebudeš mít nadhled, nebudeš si ZÁROVEŇ uvědomovat i míru vzrušení, svůj dech… dost pravděpodobně tě překvapí předčasná ejakulace.

Proč to tak je? Podle mě je to tím, že náš mozek / mysl je automat na asociace. Určitě se nám evolučně hodilo, že když jsme slyšeli nějakej zvuk v divočině, mozek pohotově vyvolal všechny situace, kdy jsme podobnej zvuk už slyšeli a bleskově zanalyzoval nejlepší reakci v takové chvíli.

To prakticky znamená, že se aktivují obvody v mozku, které souvisí s daným podnětem.

Připravenost je klíčové slovo.

Čím víc se budeš soustředit na nějakou věc, tím víc ti bude mysl nabízet další a další s ní související témata. Takže jsi připravený na to, co předpokládáš, že se stane.

Odvrácenou stranou mince je to, že máš selektivní slepotu, hluchotu vůči jiným podnětům, nebo nevnímáš ty ostatní věci tak zřetelně.

Klasickej příklad je, když si budeš prohlížet na internetu nějakej typ auta, budeš přemýšlet o tom, že si ho koupíš… najednou to auto uvidíš všude. Daleko víc, než dřív.

Proč?

Protože jsi připravenej vnímat konkrétní typ podnětu. Jiný auta ti tolik nevystupujou. Ne, že by tam nebyly, ale tvůj mozek je v pohotovosti na určitej typ vjemu.

A skvělá zpráva je, že ten automat na asociace můžeme řídit a ovládat.

Tohle je důvod, proč to sem píšu, protože to teď vidím a zažívám zase v přímém přenosu u sebe.

Mám doma uzlíček radosti, lásky a něhy. To je to, co vidím, proto jsem ohromně nadšenej a spokojen navzdory tomu, že jsem nevyspalej.

Protože se daleko víc soustředím na lásku, radost a něhu.

Jinej člověk by se ve stejný situaci mohl víc soustředit na to, jak je unavenej, nevyspalej, jak ho frustruje, že neví, co dítě chce, že manželka se mu tolik nevěnuje… a bude prožívat úplně jiný pocity.

Proto je tak strašně důležitý stát na stráži před branami naší mysli. Neustále. Čemu věnuješ pozornost, to roste. A to, jak si vykládáš situace je to, co spouští konkrétní asociace. 

Vidíš uzlíček lásky a radosti a nebo malýho křiklouna, kterýmu nerozumíš a kterej ti bere manželku?

Na základě toho, jak si odpovíš, se ti spustí příslušný asociace… a ty ti pak spustí produkci hormonů v mozku, budeš mít určitej typ pocitů a myšlenek… a na základě toho se budeš nějak chovat.

Proto ti doporučuju, abys dvojí pozornost trénoval všude. „Co cítím, proč to cítím?“ Je jedna část rovnice. Druhá je být v tom prožitku. Protože to je to, co mu dává intenzitu.

1) Jestli ti to, co sis teď četl, přišlo chytrý a užitečný

2) a jestli chceš být lepší v posteli (nebo na gauči nebo zadním sedadle auta)

3) a chceš, abych ti ukázal cestu, která k tomu vede… >>KLIKNI SEM<<