Jak být lepším mužem? Lepším člověkem? 
Co k tomu vlastně patří?

Tenhle blog si dává za cíl podporu a informování lidí v oblasti seberozvoje, sexuality a vztahů, rozvíjení našeho potenciálu. Věřím, že v tom najdeme skutečné štěstí. Všechno, co čteš, ber prosím jako námět k vlastnímu přemýšlení. Nemám patent na rozum ani na štěstí. Sdílím své zkušenosti a postřehy z toho, co funguje mně nebo co mi přijde zajímavé a dobré si promyslet.

Polarita: Nejdůležitější zákon vztahů

Pochopit zákon polarity je nezbytnou podmínkou k tomu, aby člověk mohl žít opravdu spokojený a naplňující (partnerský) život. Partnerský je v závorce, protože působení polarity se neprojevuje zdaleka...

Přestaňte se trestat

Když se nám ve vztahu něco nelíbí, začneme nejčastěji (nevědomě) reagovat z místa strachu. Strachu, že něco není podle plánu, nemáme něco pod kontrolou, z čehož usuzujeme,...

7 způsobů, jak překonat vztek a frustraci

Čekání v dlouhých frontách, prodírání se zástupy lidí v MHD, nekončící vtípky od kolegů v práci, zasekané silnice,… někdy se toho prostě seběhne příliš. Vztek je potom naprosto...

Temná strana světla: Jak modré světlo ovlivňuje váš spánek

Spánek je jedním z pilířu našeho zdraví. Ale lidé v dnešní době spí méně než naši předci a zároveň kvalita našeho spánku se snížila. Přitom nekvalitní / nedostatečný...

Změňte svůj příběh

Změňte své myšlenky, změníte svůj život. To, jak myslíte a vnímáte svět, určuje jaký příběh svým životem vytváříte a naopak – to, jaký příběh žijeme ovlivňuje, co...

Zázračný dřep

Proč je důležité sedět ve dřepu? Široký dřep je přirozená lidská poloha určená k odpočinku. Před nástupem moderní doby a „smrtících“ židlí a gaučů, lidské bytosti odpočívali ve...

Umění změny

Změnit něco ve vašem životě, a tu změnu udržet trvale, je dovednost, ve které většina lidí není příliš dobrá. Ale je to dovednost, která se dá...

Jak změnit svůj život k lepšímu

Každý z nás má pravděpodobně hromadu věcí, které bychom na sobě chtěli změnit. Ať už je to nadváha, závislost různých druhů, od jídla, čokolády, cigaret, přes finanční...

Jed sebe-odmítání

Neexistuje mnoho odpudivějších vlastností, než je sebeodmítání, sebenenávist. Z tohohle jedu pramení spousta bolesti, spousta samoty, frustrace či zahořklosti a je to jeden důvodů, proč lidé ukončují vztahy, eventuelně proč jsou někteří lidé dlouhodobě bez vztahu.

Bez ejakulace?

Život bez ejakulace není výsadou mnichů nebo tantrických mistrů žijících v ústraní a zdaleka neznamená celibát. Život moderního muže je plný výzev a stresů a tzv. suchý orgasmus je technika, jejíž praktikování nám nejen dodává sílu a odolnost, ale má i spoustu dalších přínosů, které bys možná ani nečekal. V tomhle článku se na ně podíváme.