4.1. 2020
Temná strana světla: Jak modré světlo ovlivňuje váš spánek
Spánek je jedním z pilířu našeho zdraví. Ale lidé v dnešní době spí méně než naši předci a zároveň kvalita našeho spánku se snížila. Přitom nekvalitní / nedostatečný...
Tělo
Články kategorie Tělo
Jakub Červenka
12.12. 2019
Zázračný dřep
Proč je důležité sedět ve dřepu? Široký dřep je přirozená lidská poloha určená k odpočinku. Před nástupem moderní doby a „smrtících“ židlí a gaučů, lidské bytosti odpočívali ve dřepu. Tohle...
