Zdraví

Články kategorie Zdraví

7 způsobů, jak překonat vztek a frustraci

Čekání v dlouhých frontách, prodírání se zástupy lidí v MHD, nekončící vtípky od kolegů v práci, zasekané silnice,… někdy se toho prostě seběhne příliš. Vztek je potom naprosto...

Jakub Červenka 0 2132x

Zázračný dřep

Proč je důležité sedět ve dřepu? Široký dřep je přirozená lidská poloha určená k odpočinku. Před nástupem moderní doby a „smrtících“ židlí a gaučů, lidské bytosti odpočívali ve...

Jakub Červenka 0 1818x

Tváří se tvoje žena u sexu takhle? Ne? Chceš to změnit?
Nejčtenější články:
Jakub Červenka, *83
Jsem kouč, autor, věčný student a optimista. Pomáhám lidem žít život, které je baví a naplňuje.

Od svých 21 let se věnuji sebepoznání a seberozvoji, 6 let jsem vedl kurzy jógy.

Od jara 2016 jsem zapojený do mezinárodního projektu mužských kruhů, Compassionate leadership training.

Od ledna 2018 jsem autorem a vlastníkem projektu Muž 2.0, na jehož stránkách se nyní nacházíte.

Tvořím zde články, videa a kurzy pro muže, ženy, páry. O sexualitě, o sexuálních dovednostech, o intimitě a lásce ve vztazích. O tom, jak mít svůj osud ve svých rukách.