fbpx

Zdraví

Články kategorie Zdraví

Ranní rituál

Ranní rituály nebo ranní rutiny jsou teď “in”. A ne zbytečně. Ohromně nás totiž ovlivňují – to jak začnete den má nezanedbatelný vliv na celý jeho průběh....

Biohacking pro začátečníky

Už jste asi slyšeli o hackování počítačů, telefonů, emailů… ale co hackování těla? Tomu se říká biohackování a v posledních letech nabírá více a více příznivců. O co jde?...

7 způsobů, jak překonat vztek a frustraci

Čekání v dlouhých frontách, prodírání se zástupy lidí v MHD, nekončící vtípky od kolegů v práci, zasekané silnice,… někdy se toho prostě seběhne příliš. Vztek je potom naprosto...

Zázračný dřep

Proč je důležité sedět ve dřepu? Široký dřep je přirozená lidská poloha určená k odpočinku. Před nástupem moderní doby a “smrtících” židlí a gaučů, lidské bytosti odpočívali ve...